半日の流れ
| ９：００（１３：３０） ↓ |
はーとふる天神到着 送迎 健康チェック 足岩盤浴 ティータイム （玄関前までお迎え、運動前の水分補給、健康チェックを行い、足岩盤浴で体の芯から温めます。） |
| ９：３０（１４：００） ↓ |
準備運動・棒体操 （オリジナルの体操・棒体操で上半身と下半身を意識した準備体操をおこない運動に備えます。怪我の防止にもなります） |
| １０：１５（１４：２５） ↓ |
個別プログラム ・マシン運動（パワリハ・エアロバイクエクササイズ 等） ・歩行訓練 （歩行・バランス訓練 等） ・筋力アップ（立位・座位・チューブトレーニング 等） |
| １１：１５（１５：４５） ↓ |
ボール運動 （ボールを使って楽しみながら、頭と体の運動をおこないます） |
| １１：３０（１６：００） ↓ |
ストレッチ （その日に使った筋肉をほぐすし、血液循環を促すことで、 疲労回復力を促進させます。) |
| １１：４５（１６：１５） ↓ |
バイタルチェック （運動後に再度健康チェックを行います。 おやつを食べて楽しい会話をしてから、送迎いたします。) |
| １２：０５（１６：３５） |
送迎 お疲れ様でした。 |
・時間の区切りの音は懐かしい学校のベルの音でお知らせいたします。
その他 時間の合間やその日の体調等の希望に合わせて、
・自宅でできるトレーニング
・脳トレーニング（クロスワードパズル、漢字、計算等）
・手先訓練（折り紙、トランプ、花札等）
・音楽鑑賞
など運動以外のメニューも行っています